'흰머리'만 봐도 알 수 있는 몸 속 건강 신호

 

 

 

투자의 중요성을 모르는 사람이 있을까요? 투자해야 삶이 바뀌고 더 많은 기회를 만날 수 있습니다. 특히 자본주의 체제 안에서 살아가면서 자산을 불리려는 노력을 하지 않는 것은 자본주의를 부정하는 것과 같습니다. 모두가 투자자로 살아가야 하는 지금, 투자자인 우리에게 가장 중요한 것은 무엇일까요?

 

투자자로서 시간이 선물해 주는 복리의 마법의 혜택을 많이 받기 위해선 '건강'이 가장 중요합니다. 세계 최고의 투자자로 꼽히는 워런버핏의 성공을 만들어준 많은 요인 중 그의 '장수'가 큰 의미를 차지한다는 말이 괜히 있는 것이 아닙니다.

그래서 오늘은 흰머리를 통해 간단하게 알 수 있는 몸속 건강 신호에 대해 알아보겠습니다.

 

 

우리 몸의 적신호 - 옆머리 흰머리

 

우리 몸에는 여러 가지 건강 신호가 있습니다. 그중 대표적인 것이 바로 '흰머리'입니다. 특히 옆머리에 집중적으로 흰머리가 나타나는 경우, 이는 몸속 문제를 나타내는 중요한 징조입니다.

 

평소 한두 가닥씩 보이는 흰머리는 자연스러운 노화 현상일 수 있습니다. 그러나 특정 부위, 특히 옆머리에 10개 이상의 흰머리가 나타나는 경우에는 주목해야 합니다. 이는 몸속 염증이 쌓여 혈액 순환이 잘 되지 않는 것을 의미하기 때문입니다.

건강한 사람은 스트레스나 운동에 따라 일시적으로 호흡이 빨라지지만, 평소에도 호흡이 얇고 빠르다면 이는 폐나 심장 등에 문제가 있을 수 있습니다. 이렇게 호흡 문제가 지속되면 몸속 산성 독소가 쌓이게 되고, 결국 염증을 유발하게 됩니다.

그렇다면 이렇게 쌓인 산성 독소와 염증을 어떻게 해결할 수 있을까요?

 

 

산성 독소 해독의 핵심, 림프 호흡

 

산성 독소로 인한 염증을 해결하기 위해서는 림프 호흡 방법이 효과적입니다. 하버드 의대에서도 이 방법을 적극 추천하고 있습니다.

 

림프 호흡은 누워서 호흡하는 방법으로, 특히 무릎을 살짝 구부려 허리와 골반의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다. 이때 배 부분에 손을 올려놓고 숨을 들이마시면 배가 부풀어 오르고, 내쉬는 숨에는 배가 쏙 들어가게 됩니다.

이러한 림프 호흡을 통해 몸 속 림프관이 자극되면서 노폐물과 독소가 배출됩니다. 또한 부교감 신경이 활성화되어 스트레스를 해소하고 면역력도 높일 수 있습니다.

 

특히 이 림프 호흡은 아침과 저녁, 그리고 하루 중 한 번 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 이를 통해 몸속 산성 독소와 염증을 줄여나갈 수 있습니다.

 

 

흰머리로 감지하는 내 몸의 신호

 

옆머리의 집중적인 흰머리는 우리 몸속 문제를 나타내는 중요한 신호입니다. 이는 혈액 순환이 원활하지 않아 염증이 쌓인 것을 의미합니다. 이러한 몸속 문제를 해결하기 위해서는 림프 호흡 등의 방법으로 산성 독소와 염증을 해소해 나가는 것이 중요합니다. 이를 통해 건강한 몸과 머리카락을 유지할 수 있습니다.

 

우리 몸에 내재된 건강 신호를 주의 깊게 살펴보고, 그에 맞는 해결책을 실천하는 것이 중요합니다. 특히 옆머리의 짙은 흰머리가 나타날 때는 적극적인 관리가 필요할 것 같습니다.