뉴욕 여성 #2년만에 90kg 감량 #제닌 레인 #식습관 변호 #탄산음료 줄이기 #건강한 대체식품 선택 #줄넘기 #운동루틴 #목표설정 #기록 #긍정적인 마인드1 [다이어트 성공 사례] 약 없이 2년 만에 90kg 감량한 여성 최근 뉴욕에서 한 여성이 2년 만에 90kg을 감량한 놀라운 이야기가 화제가 되고 있습니다. 제닌 레인이라는 이 여성은 자신의 식습관을 개선하고 운동을 통해 건강한 변화를 이루었습니다. 이번 글에서는 제닌 레인의 다이어트 성공 비결을 살펴보며, 건강한 체중 감량을 위한 팁을 공유하겠습니다. 1. 제닌 레인의 다이어트 여정 제닌 레인은 과거 패스트푸드와 탄산음료를 즐겨 먹는 식습관으로 인해 몸무게가 약 213kg에 달했습니다. 비행기를 탈 때 안전벨트 연장기를 요청해야 했고, 식당에서 의자에 앉을 수 있을지 고민하는 일상은 그녀에게 큰 수치심을 안겼습니다. 그러나 제닌 레인은 긍정적인 마음가짐으로 다이어트에 도전하기로 결심했습니다. 2. 식습관 변화의 중요성 2.1. 탄산음료 줄이기 제닌 레인은 탄산.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음
